— Людям, страдающим высоким кровяным давлением нельзя незамедлительно потом «парилки» принимать холодный душ либо прыгать в снег. Температура воды в душе должна быть не наименее 22 градусов
— Когда человек страдает инфекциями, воспалительным заболеванием кожи, открытыми ранами, неизлечимыми нарушениями сердечного ритма либо ему вообще лучше сауну не посещать
Потом сердечного приступа следует предварительно проконсультироваться с лечащим кардиологом о посещения сауны
— Людям, у которых есть варикозное расширение вен, необходима хорошенько остудить потом посещения сауны и незамедлительно потом этого надеть компрессионные чулки
— Особая осторожность требуется в случае диагностированной сердечной недостаточности. В этом случае финская сауна — чересчур большая нагрузка на организм. Альтернатива — инфракрасная сауна с температурой 70 градусов
